怀孕初期是可以吃番石榴的,孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压,同时还能够防止腹疼、腹泻的情况出现,对于食欲的增进也有独到的好处。孕妇吃番石榴还能促进胎儿的健康发育,对胎儿大脑发育有不错的作用。番石榴口感很好,多汁而甜,孕妇怀孕而身体疲劳、胃口不佳,吃番石榴可以改善胃口,增进食欲,促进营养摄入的多元化。
番石榴还含丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃番石榴可以补充营养,强身健体,促进胎儿的健康发育。番石榴含有丰富的钾元素,孕妇吃番石榴可以补充钾元素,促进体内的新陈代谢,促进排毒,控制体重,调节体内的酸碱平衡,保持神经系统的正常,补充精力,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。
同时番石榴还含有丰富的维生素c,可以给孕妇补充维生素c,具有保护大脑、保护牙床和骨骼健康的作用,还可以促进身体对铁、钙和叶酸的吸收,保护肝脏的排毒功能促进排毒,保证胎儿发育环境的健康安全。