无人照顾的独居老人,常因为害怕跌倒而减少主动活动,但长期的不活动,导致活动能力下降,跌倒的危险性反而升高。
独居或独处的老人常有沮丧和焦虑的心理,这些心理状态可削减老年人对自己,环境和对其他人的注意力,不能及时发现危险情况,从而增加跌倒的机会。
因此独居、独处是跌倒的社会心理因素,但老年人可以选择一个合适的运动健身方式来进行锻炼,这样能降低跌倒的风险,可以在专业人员的指导下进行平衡和步态训练,增强下肢的肌力加强脊柱灵活性和增强平衡协调性。
无人照顾的独居老人,常因为害怕跌倒而减少主动活动,但长期的不活动,导致活动能力下降,跌倒的危险性反而升高。
独居或独处的老人常有沮丧和焦虑的心理,这些心理状态可削减老年人对自己,环境和对其他人的注意力,不能及时发现危险情况,从而增加跌倒的机会。
因此独居、独处是跌倒的社会心理因素,但老年人可以选择一个合适的运动健身方式来进行锻炼,这样能降低跌倒的风险,可以在专业人员的指导下进行平衡和步态训练,增强下肢的肌力加强脊柱灵活性和增强平衡协调性。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测