哪些活动容易造成骨折

00:00
1:41

医生主讲实录

对于骨质疏松症的患者要预防骨折,首先就要区分哪些活动方式是安全的,哪些活动是不安全的,不安全的活动会使脊柱,压力过大,容易造成骨折的发生,不安全的活动有以下几种。

一、懒散的头部向前的姿势。

二、向前弯腰。

三,脊柱扭转至某一紧张点。

四、在进行咳嗽打喷嚏,吸尘或提举活动时,扭转腰部并向前弯腰。

五、向远处和高处拿物品时。

六,许多训练和活动,如瑜伽,普拉提,网球和高尔夫球等需要减少,因为这些运动经常涉及扭转弯腰活动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测