骨质疏松患者应当注意使用正确的坐姿,以免发生跌倒,正确的坐姿包括以下几方面:
第一、当坐在椅子上时是着保持跨骨和双膝在同一水平,双脚平放在地面,保持腰部自然前凸和上背部直立。
第二、坐在软椅子上直利用毛巾卷和正头,支撑腰部,不要使后背悬空。
第三、当从椅子上站立时,将胯部移向椅子边缘,看脚接触地面,双腿肌肉用力站起。
第四、当坐在椅子上,阅读时不要以靠,尽量将读物至于桌子上。
第五、当坐在椅子上穿鞋和擦脚时,将一脚放置在矮凳上,抬高,脚后向前倚靠,系鞋带或者擦脚,不要弯腰,如有困难要请别人帮助,以免发生跌倒。