这种情况首先应该做热敷,就是把毛巾在热开水中浸湿后以不伤害到皮肤为准,尽可能稍稍热一点点,热毛巾把肿胀的乳房包裹着,一定要将肿块和乳头一起包裹住,裹着热毛巾时可以轻轻的是顺时针按摩,软化一下乳房处的状况。
其次就是拿下毛巾后按摩,用中指食指和无名指的指肚一起用力揉捏肿块的部位,这时肿块儿就有可以变软的可能性,其次就是把毛巾再用热水热敷一下,这样重复三次。
还有就是通过梳理的方法,在乳房上涂抹一些橄榄油或者是植物油,用手指沿着肿块向乳房的方向进行梳理,也同时可以用梳子进行梳理,但是梳子不如手感觉到肿块的位置更准确,建议可以用手住来进行,能更好的掌握力度,而且梳理的阶段不要怕疼,因为这个是打通乳腺的关键时期,平时饮食上不要吃得太油腻,避免淤积奶水。