这种情况考虑是因为月经不调所引起的。长时间月经不调应该注意饮食的调节,比如多喝一些黑木耳,红枣茶,浓茶一些红糖饮,山茶红糖饮等等。如果症状没有改善,建议及时到医院进行检查,明确病因以便遵医属早些治疗。
其次平时不要吃生冷酸辣等刺激性的食物,多喝一些温开水,保持大便通畅。血热者经期前应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,但是需要注意的是不要吃葱蒜,韭菜这种刺激性的食物。
建议平时可以多吃一些牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,鸡肉,猪肉,羊肉等等,但是需要注意的是不要吃冰箱里冷的瓜果。还有平时应该注意个人卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生,注意保暖避免寒冷刺激,避免过劳。
经期有过量的建议应该少喝红糖,而且应该保持愉快的心情,避免精神刺激和情绪波动,个别女性在月经期间有下腹发,胀腰酸腰痛,乳房胀痛一些情况,这些情况属于正常的,不要过于担心。