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医生主讲实录

第一,得了冠心病首先的要多喝茶,统计资料表明不喝茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝茶的降为2.3%,常喝茶的喝三年以上只有1.4%。此外冠心病的加剧与冠状动脉供血不足以及血栓的形成有关,而茶多酚中的茶树以及茶多本酚,在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均有提示有显著的抗凝促进纤溶、抗血栓形成等作用。

第二、不吸烟不酗酒,烟可以使动脉壁收缩促进动脉粥样硬化,而酗酒则容易情绪激动,血压升高,合理膳食,不要偏食,不宜过量,控制高胆固醇高脂肪的食物多吃素食,同时要控制总热量的摄入,限制体重的增加。

第三、生活有规律,避免过度紧张,保持足够的睡眠,培养多种情绪保持情绪稳定,切忌急躁激动或闷闷不乐。

第四、就是保持适当的体育锻炼活动。

以上内容仅供参考

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