大脚趾外侧麻木需要考虑的是腰椎间盘突出或局部腱鞘炎所引起的症状。先进行局部的按摩、热敷等等、短期的休息,看有无好转。如果好转的话那就可以通过继续休息和外用的按摩促进疗法,这样可以使病情达到治愈。
如果没有好转,那么就必须去正规的医院进行全面的检查,听从医生的指导。假如是局部问题需要对局部进行中医按摩、针灸或者是内服营养神经等药物进行综合治疗。
这些都是根据医生的建议来做的,并且平时可以加强腰背肌的训练,这样可以防止腰椎间盘突出的发生,并且患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,对病情的预防和恢复都是有很大的帮助的。