腰椎弯曲是怎么回事

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医生主讲实录

腰椎弯曲多考虑是腰椎疾病引起的,比如腰椎增生,腰椎间盘突出,腰肌劳损等等。平时生活中要多注意休息,避免腰部着凉,并且调节姿势使腰背曲线处于有益的位置,例如当一个人坐位时可以调节椅子使身体向前倾,或者是在脚下垫一个矮脚凳以保持膝屈曲和脊柱展平。

另外平时生活中患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,对病情的预防和恢复都是有很重要的促进作用的。另外患者应该调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,易消化,清淡含高蛋白质和高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾等等,不要吃生冷,辛辣,油腻刺激性食物然后要注意戒烟和戒酒。

以上内容仅供参考

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