手臂肌肉拉伤以后,首先要确认一下严重的程度,抬一抬胳膊或者是甩一甩胳膊,看看会不会出现剧烈疼痛,一般情况下肌肉拉伤以后,拉伤部位剧痛,用手可触摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触痛明显,局部肿胀或者是皮下出血,活动明显受到限制,如果只是轻微的拉伤,感觉不是很强烈,但是拿重物或者是抬高胳膊的时候会很痛,建议在最痛的点热敷一下,热敷后情况会减轻很多,过两天就会好了。
肌肉拉伤的瞬间是感到剧烈疼痛的,要立即冷处理,用冷水冲局部或者是用毛巾包裹冰块冷敷,直到疼痛和火辣感降低,冷敷以后应该用绷带适当的用力包裹损伤部位,防止肿胀。缓慢的放松有伤部位肌肉,并抬高伤肢的同时,还可以服用一些止疼、止血类的药物,过一天后可以拆除绷带,并且根据伤情可外贴活血和消肿胀的膏药,可适当的热敷或者拿用较轻的手法对损伤的部位进行热敷。