糖高的人吃什么水果

00:00
1:31

医生主讲实录

血糖高的人建议可以吃一些含糖量比较低的水果,例如桃子,桃子性味甘酸,具有养阴生津、补气润肺的保健作用,鲜桃中除了含糖量低之外,由于含有丰富的果胶,还可以增加胰岛素的分泌量,使血糖下降,对于血糖高的病人来说具有辅助的治疗作用。

血糖高的人还可以吃猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是高血糖的患者较为理想的水果。还有草莓,草莓又叫红莓,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,是色香味俱佳的水果,草莓也具有辅助降血糖的功效,是血糖高的患者比较理想的水果。柚子在平时生活中也可以适当的多吃一些,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测