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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25334次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 49871次

• 血糖高主食可以吃什么
  高血糖的患者在主食方面可以吃大麦。大麦属禾木科植物，大麦的果实，最适宜做麦芽糖和酿酒，中医学认为大麦味儿甘，性凉，有和胃利水之功效，研究证明，大麦是糖尿病，高脂血症，肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者还可以吃荞麦面，荞麦面而是荞麦加工成的面粉，营养价值很高，荞麦面二十种氨基酸，组成平衡人体必须的八种氨基酸，苦荞的含量高于小麦，大米，玉米，脂肪含量约为3%，也高于小麦，大米及薯类，荞麦脂肪含有九种氨基酸，含量最高的是油酸和亚油酸，油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。另外血糖高的患者还可以吃麦麸，麦麸是小麦加工时脱下的，麸皮是一种高纤维食物，麦麸含有的无机盐及维生素，具有降血糖的作用。
  语音时长 1:44”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 9513次

• 孕期血糖高可以吃什么水果
  孕期血糖高建议可以吃一些含糖量比较低的水果。例如桃子，桃子性味甘酸，具有养阴生津，补气润肺的保健功效，鲜桃中除了含糖量低之外，还含有丰富的果胶，可以增加胰岛素的分泌量使血糖下降。猕猴桃维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是妊娠期高血糖的患者较为理想的水果。草莓又叫做红梅，地梅，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味儿俱佳的水果，草莓也具有辅助降血糖的功效，也是妊娠高血糖患者理想的水果。柚子，建议患者可以在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。樱桃同样是属于低糖水果，因此，孕期高血糖的患者也可以多吃一些樱桃，来替代其它的高糖水果。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 17537次

• 血糖高可以吃什么
  血糖高的患者建议摄入优质的蛋白质，如乌鸡肉，兔肉，三文鱼，金枪鱼，鳕鱼，鳗鱼，牛奶，酸奶等等，多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如绿豆，海带，玉米面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等，多吃清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山药，冬瓜等等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-01 5902次

• 血糖高可以吃什么水果
  血糖高建议可以吃猕猴桃，猕猴桃维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。另外血糖高的患者还适宜吃的水果，有草莓，樱桃，柚子以及桃子等等。这些水果都是属于低糖水果，糖尿病患者是可以食用的。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 10403次

• 血糖高可以吃什么主食
  血糖高的患者可以吃蔬菜包子、荞麦馒头、全麦面包、煎饼、燕麦片等主食，出现血糖高的情况后，建议及时就医。1、蔬菜包子：主要由胡萝卜、白萝卜、黄瓜、芹菜等多种蔬菜制作而成，其中的含糖量比较低，不会影响疾病控制，还能够增加饱腹感。2、荞麦馒头：主要由荞麦面粉制作而成，所含的糖分较低，比较适合血糖高的患者吃
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次

• 血糖高可以吃什么水果
  水果作为生活中常见的美味，既让人渴望又令人担忧。那么，血糖高的人究竟可以吃什么水果呢？这成为了许多高血糖患者心中的疑问。让我们一同来探索适合高血糖人群的水果吧！1、猕猴桃：富含维生素C、膳食纤维等营养成分。其口感酸甜，能刺激味蕾。每100克猕猴桃的含糖量适中，且其中的膳食纤维有助于延缓血糖上升速度。
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-10-16 0次