颞颌关节炎的自我疗法

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医生主讲实录

颞颌关节炎临床上一般是下颌与耳朵连接处的关节出现炎症,颞颌关节炎的症状是很常见的,患者将手指分别放在两边的耳道前,张大嘴巴,这个时候可以听到类似骨头裂开的声音,这便是颞颌关节炎的特点。

一般颞颌关节炎的疼痛包括耳朵疼痛、头痛、局部关节疼,噪声环境中和咀嚼时的疼痛,而且可伴随各种肌肉的疼痛,患者能够张嘴的大小程度受限,有时可出现吞咽食物困难。

对于颞颌关节炎的患者可以进行一些简单有效的治疗;

1、限制咀嚼肌的活动,使咀嚼肌群能够充分休息,例如避免嚼较硬的食物,将食物削成碎片再食用。

2、摒弃不良习惯,患者应当提醒自己摒弃这些不良习惯,比如长时间咀嚼口香糖,吃过硬的食物,托下巴,咬紧牙,咬手指等。

3、家庭理疗,可以局部进行热敷或者冷敷,也可交替进行。

4、改进不良姿势,很多患者都有头部前伸的不良姿势,需要纠正自己的不良姿势,采用正确的坐姿,有利于改善颞下颌症状。

以上内容仅供参考

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