左手手腕疼痛可能是因为平时劳累过度,干重活的情况下导致了肌腱的拉伤,关节损伤,所以会有疼痛的现象,问题都不严重,因为很多人都有过类似的经历。
所以平时生活中多注意防寒保暖,外用云南白药膏或者是红花油,内服三七片、舒筋活血片等活血化瘀类药物,营养上多提一些营养丰富易消化清淡含高蛋白和高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等,不要吃生冷辛辣、油腻刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,还有就是戒烟戒酒。另外可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。
最后患者应该每天进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强体质,对疾病的恢复也是有很大的帮助作用。