首先主食和豆类的选择要多吃粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、玉米等谷物,红薯、马铃薯这类的薯类,还可以多吃大豆、黑大豆、蚕豆、黄豆和豆制品,在肉蛋奶的这个选择上,要多吃高蛋白的食物,比如瘦猪肉、牛羊肉、动物肝脏、动物血、鱼类、蛋类、鲤鱼,海参以及奶制品。
蔬菜要多选择油菜、芥菜、苦菜、豆芽菜、卷心菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豌豆、黑芝麻、山药等等,多吃有助于补气的水果,像荔枝、石榴、樱桃、桂圆、大枣、芒果、葡萄等等,子宫脱垂患者饮食调养上要多吃这类的食物,对子宫脱垂有辅助的疗效。
首先主食和豆类的选择要多吃粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、玉米等谷物,红薯、马铃薯这类的薯类,还可以多吃大豆、黑大豆、蚕豆、黄豆和豆制品,在肉蛋奶的这个选择上,要多吃高蛋白的食物,比如瘦猪肉、牛羊肉、动物肝脏、动物血、鱼类、蛋类、鲤鱼,海参以及奶制品。
蔬菜要多选择油菜、芥菜、苦菜、豆芽菜、卷心菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豌豆、黑芝麻、山药等等,多吃有助于补气的水果,像荔枝、石榴、樱桃、桂圆、大枣、芒果、葡萄等等,子宫脱垂患者饮食调养上要多吃这类的食物,对子宫脱垂有辅助的疗效。
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