无缘无故的吐了首先要考虑是消化系统疾病所引起的,可能是消化不良或者是胃病导致的,如果呕吐不严重,不需要进行治疗,如果很严重,建议去医院检查一下,应该根据病因进行有针对性的治疗。
平时饮食方面也要多加注意,饮食应该以清淡,易消化为主,避免吃生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,平时要适当的吃一些新鲜的蔬菜,水果,多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时要忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,饮食要有规律,营养要均衡,同时也要注意保持心情舒畅。