食物吃进肚子中需要经过四个小时才会被胃分解消化,之后胃将食物送到小肠经过进一步的分解吸收,身体需要的成分被吸收,不需要的就会被送到大肠,这中间又要经过肠道的蠕动排出体外,个人的体质不同,排除的时间也不同,基本上是要八到十个小时左右。
平时多摄取些食物,纤维食品有助于排出身体的毒素及废气,食物的消化是从口腔开始,食物在口腔内以及机械消化为主,因为食物在口腔内停留的时间短,故口腔内的消化作用不大。
食物从食道进入胃后,接收到机械性消化和胃液的化学性消化作用,此时食物中的蛋白质被胃液中的蛋白酶初步的分解,内容物变成粥样的食靡状态,少量的多次通过幽门向十二指肠推送食靡进入十二指肠后,开始了小肠内的消化,小肠是消化吸收的主要场所。