第一,预防措施不吸烟、不喝酒、不吃辛辣刺激的食物、比如辣椒、生姜、大蒜和辣酱。
第二,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、西瓜、梨和香蕉以及苹果。
第三,饮食最好定时定量,饭后吃八分饱,不能够暴饮暴食,以免引起胃肠道功能的紊乱。
第四,尽可能的一次排大便,避免粪便变得干硬而难以排出。
第五,定时排便而且需要保持大便的通畅,一般每天都要去排大便一次。
第六,便后需要有坐浴的习惯能够促进痔疮的愈合和消炎。
第七,避免过度的坐,过度的坐会使痔疮加重诱发痔疮的发作,另外还需要多运动,适量的运动可以减少痔疮的发作。