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• 怎样调节抑郁情绪

  有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给病人进行治疗和调节。指导他的生活起居，调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动、文化活动等等。让他的眼界开阔一些，心胸开阔一些，创造一个良好的、和谐的、温柔的、温暖的气氛，让他得到调节。自己也应该主动地，去参加一些个文化体育活动，参加一些朋友的沟通、聊天、谈心等等，让自己的心胸开阔一些。再配合和一些，心理的，化学的药物的治疗，才能收到一个良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 86229次

• 突发冠心病要如何急救？

  突发冠心病要如何急救？1、胸闷发作时含1片硝酸甘油2、若3到5分钟不见好转需再含1片，最多含3片3、立即呼叫120急救中心求助4、首选120急救车，尽量不要自驾车去医院

  

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  杨中甦 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-05-11 3613次

• 青少年如何自我调节情绪？
  ​首先要培养自己具有乐观的生活态度，无论遇到什么困难和挫折都要以乐观积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢面对现实、努力进取、永不失望，对前途充满信心和希望，持这样乐观态度往往会产生积极的情绪。其次要适当发泄寄存在心中的不良情绪，比如可以像知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤，这样做有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和，这种发泄对心理健康是有益的。
  语音时长 1:16”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-08 3762次

• 肺栓塞如何自我调节
  肺栓塞的一般护理：一，适宜的治疗休息环境，患者的房间应该舒适、安静、空气新鲜、绝对卧床休息，防止活动促使静脉血栓脱落，发生再次的肺栓塞，注意做好保暖工作，止痛，胸痛如果比较轻，能够耐受可以不予处理，但是对胸痛较重影响呼吸的患者，应该给予止痛的处理。二，要做好皮肤护理，急性肺栓塞溶栓以后卧床时间较长，平时要注意患者的皮肤护理，如床垫上硬软度就要适中，保持皮肤的干燥，床单的平整。三，出院指导，患者出院之后要做到定期的随诊，按时的服用药物，自我观察出血的现象，按照医生的嘱咐定期得复查抗凝指标，平时在生活当中要注意下肢的活动，病情有变化时随时就医。
  语音时长 1:31”
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 1387次

• 产后抑郁如何自我调节
  产后抑郁患者情绪不稳定，容易心烦，哭泣，可以自己学会闭上眼睛深呼吸，冥想，听听轻音乐舒缓一下紧张的情绪，让自己转移注意力，和朋友聊聊天，释放一下压力，和父母家人多沟通交流，让自己不再一个人觉得孤单，如果有可能的话出去散散心，不要总是闷在家里。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-02-18 2301次

• 男子早泄如何自我调节
  病情分析：男子早泄可以通过运动、生活管理等方式进行自我调节。早泄的患者可以每天进行150分钟以上的有氧运动，通过运动可以提高身体的体质，改善早泄。早泄的患者在生活中还要减少性生活，并且还要和性伴侣进行沟通，不要有太大的心理压力。饮食上还要多吃一些营养物质丰富的食物，不要吃辛辣、刺激性食物。意见建议：对于病情比较严重的患者，还可以遵医嘱服用爱廷玖盐酸达泊西汀片进行调节，服用后药物能够快速降解、吸收，从而增强射精控制能力，延迟射精改善早泄。另外，若患者是肾气亏虚、阳气不足引起的早泄，也可以遵医嘱选用盘龙云海益肾灵颗粒、希尔安引阳索胶囊治疗，能起到补肾、壮阳的功效。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2024-03-14 801次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 214次

• 如何自我调节焦虑的情绪
  自我调节焦虑的情绪可以通过多与人沟通、增加兴趣爱好、保证充足睡眠等方法进行调节，详情如下：1、多与人沟通：如果情绪不稳定，经常紧张不安的话，可能会对神经系统造成伤害，此时可以尝试慢慢与家人或者朋友沟通，通过与人沟通，能够帮助患者缓解不良情绪。2、增加兴趣爱好：平时可以培养自己的兴趣爱好，比如听音乐、
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-12-21 0次