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感冒咳嗽了能吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

鸡蛋中蛋白质含量丰富,吃鸡蛋会补充人体所需热量,这也是引起一些人的误会认为感冒发烧时吃鸡蛋会让本来就热的身体摄入了热量更高,而导致病情加重,这种说法其实是毫无道理的,感冒的时候是可以吃鸡蛋的。有以下几种:

一、感冒了吃鸡蛋会导致身体内热量过高,烧上加烧是一种误会。人在进食后体温都会略有升高,这是因为食物在体内氧化分解时除了本身释放热量外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是微乎其微的,发烧时每天吃一到两个鸡蛋应该没什么问题。

二、感冒发烧时人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物对身体恢复是有好处的。当然有很少一部分患者由于胃肠道的不适,尽量不要吃以免增加胃肠道,尽量也同时禁忌辛辣油炸食物。

以上内容仅供参考

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