怀孕可以吃那些水果

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医生主讲实录

怀孕可以吃的水果有以下几种:

一,草莓,草莓有润肺生津、清热凉血的作用,它的营养成分很容易被人体消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓含丰富的叶酸,对孕妇和胎儿的生长非常重要。

二,柑橘,富含脂肪酸、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸等多种维生素,它里面所含的维生素b居水果之冠。

三,苹果,苹果含有多种维生素和矿物质,苹果可以防止过度肥胖,同时对胎儿的发育也很有帮助。

四,梨,能够清热利尿、润喉降压、生津止渴,能够清热降压,治疗妊娠水肿以及妊娠期高血压。

以上内容仅供参考

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