怀孕可以吃板栗吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃板栗,板栗中含有丰富的淀粉、糖、蛋白质和微量元素,具有养胃健脾补肾的功效。

由于板栗中含有丰富的维生素e和叶酸,叶酸可以预防胎儿畸形,促进胎儿脑部发育。而维生素e除了能够美容养颜以外,还有一定的预防流产早产的作用。很多孕期妈妈都怕产生妊娠纹,适当使用板栗可以补充维生素e,软化皮肤角质层,增强皮肤弹性,起到预防妊娠纹的作用。

板栗性温味甜具有养胃健脾的功效,孕期女性由于孕吐反应常常不思饮食,胃肠道功能差,适当食用板栗可以健脾增强食欲,以及改善肠胃功能,帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状。

以上内容仅供参考

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