当患者出现了消化不良的时候,尽量要选择一些养胃粥。一般推荐患者以下两种种类,第一,山药百合大枣粥,将山药大约九十克,百合四十克左右,大枣十五枚,薏仁三十克,大米适量。将这些食材清洗干净后放入到锅内加适量的清水熬煮,旺火煮开后文火熬成粥,每日服用两次便可以。
因为山药具有补脾和胃的功效,百合具有清热润燥,大枣和薏仁具有健脾和胃的功效,这种粥联合起来能够调整患者出现消化不良的一些症状。
第二,患者可以吃羊肉粥,将羊肉一百到二百克左右切成丁,选择精米一百克、用葱三枚、姜三片,撒入少许细盐熬煮成粥类,冬天服用具有撞胃健脾的功效。