一觉醒来头疼怎么回事

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医生主讲实录

一觉醒来,头疼浑身酸痛,无力,可能是长期过度劳累引起的,现在人们不仅要面对生活压力,还要面对工作方面的压力,这样就会给身体带来较大的危害,所以很多人容易出现浑身酸痛无力,头痛的现象。

尤其是对于上班族,应该注意调理生活节奏,避免过度劳累,应该注意劳逸结合,及时的缓解精神方面的压力,这种情况还有可能是身体缺乏钙元素引起。身体内缺乏钙元素容易患有骨质疏松,骨质疏松的人群很容易出现一觉醒来头痛的现象,所以平时要注意合理的饮食,注意多吃含钙的食物,补充人体所需的多种微量元素和矿物质。

以上内容仅供参考

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