怀孕初期肚子老是饿怎么办

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医生主讲实录

主要是怀孕之后女性体内的新陈代谢加快,身体需要为受精卵的发育提供更多的营养,它的代谢物也会增加,所需要的营养也会增加,所以肚子会老是感觉饥饿感。

这种情况下,建议女性在饮食方面应该少吃多餐,规律饮食。

同时应该多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物,比如,鸡肉、鸭肉、鱼肉以及当季新鲜水果蔬菜,可以补充更多的营养,有助于胎儿的发育。

同时在怀孕初期,还应该记得补充叶酸,因为叶酸可以防止胎儿在神经血管方面的畸形,避免受外界因素的感染,而且在怀孕初期,女性可能会出现一个恶心呕吐的现象,可以适当的吃些维生素b6或者是药来缓解恶心呕吐等现象,或者是吃一些酸性的食物比如,酸梅维生素c等。

以上内容仅供参考

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