预防肾结石肾囊肿吃什么好

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医生主讲实录

肾囊肿是不能预防的,因为囊肿与饮食无关。肾结石是可以预防的,与饮食关系很大。预防肾结石,首先要多喝水、多吃利尿的食物,不论你的结石是哪一类的成分,重要的预防之道就是要提高水分的摄取量,多吃西瓜或者梨等利尿的食物。合适的饮水量,一天最好能排2000ml的尿液。如果在外面的烈日下工作,要多喝一倍的水;多吃米糠,可以防止结石的发生。

多吃含有维生素a的食物,维生素a是维持尿道内膜健康必需的物质,它会阻碍结石的形成,那么含维生素a的食物主要是胡萝卜、花椰菜、杏,香瓜、南瓜、牛肝等等。要补充营养素,比如说氧化镁或者氯化镁,可以减少钙的吸收,多吃维生素b6,与镁并用的时候,能够减少尿液中的草酸盐,所以不容易形成结石。

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