首先对肌肉粘连的程度做一个全面的检查,最好去大一些的医院详细的了解肌肉粘连的部位,面积,是否有新生肌腱等等情况,以及做常规的血液化验,了解血液中各种蛋白、蛋白醇的状况。
很多大医院的医生会根据以上的检查数据,给病人一些有针对性的物理康复建议,开始阶段是愈合性训练,主要是让受伤的肌肉组织愈合伤口和创面,然后使肌肉功能恢复训练,逐渐的恢复肌肉的纤维组织,包括纤维组织的条理性、弹性、血液携氧量、饱和度等。
最后阶段是肌肉的粘连面清晰训练,这个阶段主要是通过配合器械训练,增加肌肉的耐力和拉伸的张度,逐渐粘连的肌肉自然分离恢复到受伤前的状态。