抑郁症为啥尽量不住院

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医生主讲实录

抑郁症是否需要住院需要听医生的,抑郁症的治疗。

一,抑郁症严重,需要在医生的指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询,认知疗法森田疗法。药物治疗要在医生的指导下用药,建议吃一段时间的盐酸菠萝西汀片或者是百忧解。

二抑郁症的饮食上要多吃一些富含维生素b和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色的蔬菜蛋类等等。

三,抑郁症的自我心理疏导,平时要多听音乐让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻快舒畅的音乐可以使人的精神得到有效的放松,开怀大笑就是消除精神压力的最佳方法

四,要广交朋友,经常找朋友聊天推心置腹的交流或者是倾诉不但可以使增强人们的友谊和信任更能使你的精神舒畅,烦恼尽消。

五,相信自己一定能够减轻压力,振作精神,心情舒畅身体健康,就能以良好的心态来增进友情工作顺利。

以上内容仅供参考

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