大家都知道民以食为天,治病最好的方法就是通过改善饮食,在此推荐几种饮食:
第一,燕窝银耳粥。它可以治干咳、盗汗,使用燕窝十克,银耳十五克,冰糖适量,将燕窝先用清水洗一遍,然后放入热水中浸泡3到4小时,然后择去毛绒,再放入热水中浸泡1小时即可以。用瓷罐或者盖碗盛入燕窝,银耳冰糖隔水炖熟服用,这个可以补虚损,以及养肺阴,退虚热治干咳。
第二,芝麻冰糖水。这个主要是治疗夜咳,也就是夜晚的咳嗽,采用新生芝麻十五克,冰糖十克,将芝麻与冰糖共同放入碗中,开水冲饮。它可以润肺生津,治疗夜咳不止,咳嗽没有痰,注意芝麻一把,生姜五十克,共同捣烂煮汁服用,也有上述的疗效。
最好平时在家里多做一些周期性的锻炼,来提高自身的免疫力,只有提高了免疫力,身体才有可能抵抗更加强烈的病毒。