拉肚子期间最好不要吃大蒜,这种辣的食物更容易刺激敏感的胃肠,引起腹泻加重。如果拉肚子时间比较长或者腹泻严重,建议及时到当地正规医院就诊,检查大便常规、便培养等。明确是感染性腹泻还是非感染性腹泻,根据病人的具体情况合理选择药物治疗。
平时在饮食方面也要多加注意,饮食要以清淡易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。注意少食多餐,细嚼慢咽,平时可以多喝一些温开水,多注意休息。每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。平时要注意饮食的卫生,可以多吃软的容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主,避免暴饮暴食,同时在此期间要注意多喝温开水注意腹部的保暖。