矮小症真的长不高吗

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医生主讲实录

矮小症导致生长激素水平会低,从而不会长太高,但是也有因为营养问题影响身高。

缺钙可引起生长发育的迟缓,骨骼变形,牙齿发育不良等,因此家长要注重让孩子均衡饮食,肉类,谷类,奶及奶制品,水果蔬菜合理搭配,要防止和纠正孩子挑食,偏食的不良习惯。

运动能直接的促进生长激素的排泄,还能促进运动当晚睡眠中,生长激素的排泄,同时适度的运动能增进胃口,带给你健康的睡眠,对长高有帮助。

有人实践过后说,合理运动后的睡眠好像婴儿般的睡觉,有利于长高的运动有排球,篮球,足球,芭蕾,健美操,伸展体操,跳绳,慢跑,不利于长高的运动有举重,负重练习,操练过度的运动,消耗过大的运动,比如马拉松等。

其实增高就是注重平常生活习惯,注意不要酗酒,熬夜,不要做过量的运动,不要喝碳酸饮料。

以上内容仅供参考

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