妙手医生精选

吃一星期煮玉米会瘦吗

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医生主讲实录

吃一星期煮玉米考虑是会瘦的。玉米属于粗纤维的食物很好消化,饱腹感也很强烈,热量和脂肪的含量几乎可以忽略不计,不但可以快速通畅肠道还能减肥瘦身。

想要快速减肥,又想健康减肥的话玉米是最好的选择,因为玉米中含有大量的粗纤维和多种矿物质营养,这些都是可以补充人体所需的维生素的,并且玉米还有大量钙质,它的钙质质量绝不低于一杯牛奶,钙质还是帮助快速减肥燃烧脂肪的重要元素,玉米中丰富的磷,卵磷脂和维生素e不但可以帮助减低血清胆固醇,还具有皮肤美容的作用,对于女性来说尤其好,平时想要快速减肥可以吃玉米,但是不建议节食减肥。

以上内容仅供参考

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