妙手医生精选

精神病患者出院后的适应性指导

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医生主讲实录

一,重建自信,要学会与人交往的能力。注意目光的注视,进行眼神的交流,先从自己的家人开始,熟悉的人开始,进行交流。当自己能够有自信的时候,可以和邻居,亲戚,朋友等等进行有效的交流。最后可以走向社会,和不同的人群包括陌生人,进行有效的交流来提高自信。

二,转变认知,换角度看问题。还有很多患者和家属认为得精神病就会有病耻感,让人瞧不起,其实,应该认识到精神病或者心理疾病,是健康的一部分。和躯体性的,生理性的疾病是一样的,生老病死,自然规律,无人幸免。过去的疾病只能代表过去,而对一个人而言,关键就是活在当下,能够充分认识自己目前的状况。通过自己的努力,未来能够不断的去实现自我。

三,不断地总结经验,不断地反省自己疾病发展的一些影响因素,努力找出克服的一些办法,减少在刺激中,再次诱发的可能性,逐步地提高自己来适应社会,适应环境。

以上内容仅供参考

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