肾虚指的是肾脏精气不足引起的,肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阴虚是指营液亏损,多出现于脸发红,手足心热,腰膝酸软,头晕耳鸣,口干舌燥,皮肤瘙痒,便秘等症状。
肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物,此药多数是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等。补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸,知柏地黄丸等药品。
肾阳虚是阳气缺损,多出现怕冷,四肢冰冷,面色苍白,腰膝酸软,腹泻,闭经,不孕等症状。
肾阳虚的治疗应用于温阳补肾的药物,此类药物多数是热性子,如肉桂,鹿茸等,补肾阳虚的代表方剂是金龟肾气丸。
当然日常生活中我们还要注意以下几点:
1,保持心情舒畅;
2,按时作息保证充足的睡眠;
3,经常进行腰部运动以及户外运动;
4,性生活要适度,不勉强;
5,患者还可以散步,跑步,瑜伽等运动方式。