牙周病的致病因素是牙菌斑,但是并不是所有的人因为牙菌斑的残留就会患上牙周病,通常与我们的抵抗力也有一定的关系。
我们可以多服用一些含有纤维素的蔬菜和水果。蔬菜和水果可以清除我们牙齿表面的牙菌斑,比如芹菜,还有菠菜、油菜等等。
尽量少服用含淀粉类高的食物,比如面包、蛋糕、饼干,这些食物极易附着在我们牙齿的表面,不仅对我们的牙齿有腐蚀的作用,而且很难清除,非常有利于牙菌斑的形成,导致牙周病的加重,所以多吃一些蔬菜和纤维含量比较高的水果可以有效的控制牙周病,并且可以很好的提高免疫能力,防止牙周病往严重的发展。