神经衰弱是比较严重的,由于现代人生活在极大压力之中,所以神经衰弱有时会发生,无论是年轻人,还是中老年人,都会因此病困扰,不仅睡眠质量极差,会影响工作和生活,严重的还会使得生理机能紊乱。
神经衰弱是常见的精神障碍,是一种由于高级神经系统长期过度持续的紧张,引起的大脑功能紊乱的精神状态。对于神经衰弱的治疗,除了使用必要的药物之外,主要的还是进行心理治疗,顺其自然,不要总想着自己有病,别给自己这种心理暗示。
顺其自然,把注意力放在别的事情上,不要熬夜,早睡早起,当下可能觉得熬夜通宵没什么,以后就能感受到身体被掏空了是什么感觉。