关节囊损伤是可以治好的,一般情况下,患者应该从饮食,生活规律和运动上做出调整,这样对关系囊损伤的恢复是有十分好的作用的。
首先,饮食结构上,多吃一些易消化,含高蛋白,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,虾皮等,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,戒烟戒酒,平时可以补充一些新鲜的水果和蔬菜,另外,在饮食结构上做出调整以后,患者就必须注意平时的生活规律,生活要有规律,早睡早起,保证睡眠的充足,这样对病情的恢复也是有很大的帮助的,最后就是锻炼,患者每天进行适当的体育锻炼,可以增强自身的体质,增加抵抗力和免疫力。