腰酸软是怎么回事

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医生主讲实录

可能是肾虚引起的腰酸背痛,建议平时性生活的频率不要太高,多运动。肾虚有阴阳两种,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为寒的症状。性功能不好,也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状主要为热,腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。

生活护理给你一个食疗方法,炖猪腰,主要原料为猪腰子两个,杜仲三十克,核桃肉三十克。制作方法:先将猪腰切开,去腰臊,洗净与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后,拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

平时要注意身体,多吃一些性温的东西,多运动。

以上内容仅供参考

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