运动后腰酸疼是怎么回事_段大波医生的语音科普

运动后腰酸痛通常它是由于腰背部的肌肉长时间的过度运动所造成的，或者拉伤，下面我给大家做详细的介绍：

一般情况下，运动后腰痛是一种很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况。通常形成它的原因有很多，比如说运动前没有热身，运动量过大以及腰肌的劳损等等。下面具体给大家讲解，腰肌劳损所致，运动后腰痛是腰肌劳损的临床症状表现之一。

腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧，也有可能是正中出现了发痛的症状，腰肌劳损可能是一种独立的疾病，也可以说是多种疾病的一种症状，造成肌肉劳损的原因可能通常以下几种：

一、急性腰扭伤后或者是长期的久坐、久站造成的腰肌劳损，治疗不及时，处理不当的情况引起的腰背部疼痛。

二、长期反复过度的腰部运动或者是长久的时间坐、站，或者手持重物，抬物使腰肌长期处于种高张力的状态，久而久之导致了慢性的肌肉的劳损。

三、气温过低，湿度太高，均可能加重腰肌劳损，长期吹空调也可能引起腰痛。

运动后腰酸疼是怎么回事