首先这是需要进行检查排除一些肠道疾病的,腹泻与便秘交替,建议可以进行胃肠镜的检查,如果除外器质性的一些病变,考虑胃肠功能的紊乱,多考虑是由于平时不良的饮食习惯或者是受凉等因素引起的情况。
现在的情况建议平时在饮食上以清淡易消化的饮食为主,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要受凉,不要暴饮暴食,同时可以服用改善胃肠道功能,平衡菌群的药物,可以适当的服用活菌酸奶,且要注意运动。
在肠道功能逐渐恢复正常的时候,建议患者要长期坚持规律的饮食习惯以及作息习惯,不建议患者熬夜,建议可以按时的吃饭,并且每天定时的排便,如果没有便意,也要上厕所,长期坚持就会养成定时排便的习惯。