妙手医生精选

消化不良但是胃口很好

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医生主讲实录

首先应该考虑和饮食过快,导致的有直接关系,其次也要排除,是否有不规律的饮食习惯也有关系,建议患者应该养成规律的生活习惯,要细嚼慢咽。

在饮食方面,建议要多吃一些含有粗纤维的食物,避免一些高淀粉的食物,建议患者可以选用一些水果,例如香蕉,猕猴桃,都是有助于缓解消化不良的现象,而且在产生消化不良的同时,避免一些饮食暴饮暴食,而且避免饮食过多的现象。

患者可以采取少量多餐的方法进食,但是,一定不要不规律的饮食,在饮食的之间,一定要多喝一些温开水,建议患者在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或者是柠檬水,而且建议患者要规律生活作息,不要熬夜,可以适当的进行规律的运动,例如慢走或者是慢跑。

以上内容仅供参考

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