怎样预防面肌痉挛

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医生主讲实录

面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟、酒、咖啡、浓茶,如淋雨等,所以预防面肌痉挛要注意饮食注意防寒,春季早晚凉,天气明显,避免着凉,要多食清淡含维生素b1、b2的食物,减少不必要的熬夜、加班加点等。

让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动,平时多进行运动、加强锻炼,还要注意保持精神愉悦,闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间,饮食上要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、马兰菜既可以增强体质又增强抗病能力。

以上内容仅供参考

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