痛风患者可以多吃哪些碱性果蔬

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医生主讲实录

痛风是关节处的嘌呤堆积所形成的,在平时的饮食中应该避免高嘌呤的饮食,比如动物的内脏,如脑、肝和肾以及海产品,比如海鱼、贝壳等等,和浓肉汤应该避免;鱼虾、肉类、豆类也含有一定量的嘌呤,可少量选用。

牛奶、鸡蛋中嘌呤的含量比较低,建议作为蛋白质的主要来源。应限制热量,控制体重。肥胖与痛风密切相关,因此,保持适宜的体重是非常重要的。另外,还要限制各种酒类,特别是啤酒,因为啤酒特别容易诱发痛风的发作,平时生活中也要多喝水。

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