一、注意饮食,禁饮烈酒,少食甜酸辛辣食品,多食蔬菜大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋、牛奶等脂类食物如核桃、南瓜子、葵花子等,多饮水排尿,防止引起泌尿系统感染。
二、不宜憋尿,一旦有尿意,应该立即小便,憋尿对膀胱和前列腺都是没有好处的。
三、控制性生活,前列腺增生患者性生活要适度,不纵欲也不要禁欲,性生活频繁使前列腺长期处于充血状态,以至于加重前列腺增生患者的症状,当然过分禁欲也会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
四、保持清洁,男性阴部通风差容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺增生症状加重性功能下降等,因此坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节,清洗要习惯用冷水洗,经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺增生症患者十分有好处。
五、放松心态,保持平稳健康的心态,松弛有度,注意劳逸结合。