考虑为便秘。便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯,应养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,应马上去大便,这样有利于形成正常的排便条件反射。
二是饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山萸、豆粉、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。
多食各种新鲜的瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。应适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等等,凉开水、蜂蜜也有助于排便。
应少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇的食物,少吃辛辣、刺激性食物。生活上应劳逸结合,保持心情的舒畅,经常参加体育锻炼。