按摩对提升视力有一定的帮助作用,一般都是采用穴位按摩的方式。
第一,睛明穴,睛明穴是一个会穴跟许多经脉有联系,能让眼睛明亮,按揉手足阳明经和手足太阳经,也就是按揉晴明穴,因为此穴在上述两穴的交汇处,作用大,按揉方法为先找到穴位,再点住穴位上下按动,按动时力度不能太大,要适宜,且按揉时要放松。
第二,四白穴,四白穴位于眼睛下的穴位,在眼眶边缘的凹陷处,这个凹陷称为眶下孔,这个孔中有营养眼部的神经血管,按揉后血管会更充溢,这对缓解眼部疲劳有好处。
按摩对提升视力有一定的帮助作用,一般都是采用穴位按摩的方式。
第一,睛明穴,睛明穴是一个会穴跟许多经脉有联系,能让眼睛明亮,按揉手足阳明经和手足太阳经,也就是按揉晴明穴,因为此穴在上述两穴的交汇处,作用大,按揉方法为先找到穴位,再点住穴位上下按动,按动时力度不能太大,要适宜,且按揉时要放松。
第二,四白穴,四白穴位于眼睛下的穴位,在眼眶边缘的凹陷处,这个凹陷称为眶下孔,这个孔中有营养眼部的神经血管,按揉后血管会更充溢,这对缓解眼部疲劳有好处。
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