高血压145是高血压吗

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医生主讲实录

高血压145,如果连续三次均超过140/90,就称之为高血压病了。正常的血压为140/90毫米汞柱以下,患者血压为145,他是属于一级高血压,我们定义为收缩压在140到159毫米汞柱之间为一级高血压,超过以上的数值,我们称之为二级高血压。

一级高血压可以通过一般的生活方式干预来进行治疗,主要包括饮食方面、运动方面以及生活起居方面,还有一些注意事项等,最关键的是应该做到低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内,少吃腌制食物,少吃腌的咸菜、榨菜、咸鱼、鸡蛋、鸭蛋等,建议少吃肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉这些油腻食物。

同时应该控制好体重,尽量的把体重指数控制在24千克每平方米以内。适当的有氧运动,例如爬山、太极拳、游泳等。可以吃一些优质蛋白,同时也可以吃些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑,这些都是可以的,如果像这种生活方式干预两个月仍然效果差,可以加用一些降压药物治疗。

以上内容仅供参考

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