白内障吃什么比较好

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医生主讲实录

白内障患者应该摄入足够的维生素,如果维生素c摄入不足,容易引起晶状体变性,因此老人白内障术后,应该多是一些富含维生素c的番茄、洋葱、大白菜、菠菜、四季豆等新鲜的蔬菜以及橘子、草莓、橙子、柚子等新鲜的水果,还要补充微量元素,富含硒的食物有:动物肝脏,鱼虾、肾脏、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

白内障手术术后还要多饮茶,茶中所含有大量的鞣酸,可以阻断体内产生自由基的氧化反应发生,茶水对于白内障可起到有效的预防作用,因此老年人术后还要多吃黄豆和豆制品,它的护眼作用源于其所含的植物性雌激素,维生素e,脂肪酸和天然的无机盐成分,黄豆制品,如豆奶、豆浆、豆乳等都有同样的功效,老年人在白内障手术术后,还应该多吃一些富含粗纤维的食物,以防止便秘的发生。

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