一、不要再受凉,要保持安静。感冒是从咽喉部开始的,只有很好的休息才能够增强身体的抵抗力,增加咽喉部的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会缓解了。
二、注意减少活动。消耗的体力与参加重体力活动差不多,人感到浑身没劲儿,这时候如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这使恢复身体健康没有好处的。
三、最好能够喝一些热的酸性的饮料像西红柿汤等,喝热酸性的饮料能够消化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量的消耗身体里的维生素a,因此最好吃一些鱼肝油或者是维生素a片,这样会使病好得快一点。