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  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12265次

• 产后脸部皮肤松弛怎么恢复

  产后脸部皮肤松弛可以采用激光射频治疗，也可以做除皱手术治疗。一般产后由于怀孕时激素的影响，可能会加速面部皮肤的老化或者松弛。另外由于怀孕时皮下积攒了大量的脂肪，产后由于饮食控制、减肥，皮肤就会变松弛，这时候就可以采用激光治疗，比如热玛吉、激光射频治疗等，都可以让皮肤更加紧致。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 2124次

• 宫颈松弛怎么恢复正常
  宫颈松弛一般都是以前做过手术，例如宫颈的利普刀手术、宫颈锥切手术，或者是以前生过孩子，有宫颈的裂伤。在下次做孕前检查的时候，要检查一下宫颈是不是松弛。因为宫颈松弛在备孕的时候容易导致流产。八号扩张棒自由通过就是证明宫颈松弛，如果是宫颈松弛你打算要孩子，就需要在孕前直接做一个宫颈环扎来恢复正常，然后再备孕；如果没有生育要求，这种情况就不需要特殊处理；如果怀孕之前检查是正常的，孕中期的时候宫颈缩短了，宫颈松弛了，有流产的迹象，这种情况可以做宫颈环扎，在孕期的时候也可以做环扎，使宫颈恢复正常，来保住胎儿。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-09-24 12402次

• 韧带松弛怎么锻炼
  韧带松弛很难通过锻炼来得到恢复，一般韧带松弛需要进行手术治疗来紧缩韧带或重建韧带，使韧带能恢复一定的紧致性。只有韧带紧致才可以通过锻炼的方法来进行恢复，所以如果患者考虑韧带松弛，可以先常规进行磁共振检查，明确松弛的原因，是韧带拉长还是韧带出现的断裂，上述两种情况均需要通过手术的方法来修复，在术后需要进行肢体的制动，在制动4~6周之后便可以进行功能锻炼。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-04-10 6375次

• 韧带松弛怎么恢复正常
  韧带松弛建议慢慢锻炼，逐步加大运动量，不要过度活动，否则容易造成再次损伤，可以采取一些按摩，等理疗办法。关键是慢慢坚持锻炼，要有毅力，恢复后是可以踢球的，多注意休息，避免大幅度的运动，运动方面可以循序渐进。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2804次

• 宫颈松弛怎么恢复正常
  所谓的宫颈松弛，通常是指在顺产分娩以后导致的生理性表现，而宫颈本身就会自然收缩，恢复正常，所以在产后顺其自然，尽量卧床休息，宫颈松弛就可以恢复正常，而不需要做任何其他的运动，因为无论是服用药物还是其他运动，对宫颈松弛都没有任何疗效。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-28 1902次

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 90次

• 眼睛悬韧带松弛后能恢复吗
  如果是生理性的因素导致眼睛悬韧带松弛后能恢复，如果是病理性因素导致的眼睛悬韧带松弛后，不能恢复。生理性因素：当患者长时间的趴睡或者熬夜甚至使劲揉搓眼睛，就会导致眼睛悬韧带松弛，可以通过改变身体姿态，促进血液循环，放松眼部，保证充足的睡眠，眼睛悬韧带松弛后是能恢复的。病理性因素：当先天发育异常、眼睛受
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-12 1056次